腰椎分離症の運動療法 痛みが強い ④ ニーベントアウト
<狙い・目的> 腹筋に力を入れたまま足を動かす筋肉使い方エクササイズです
<意識したいポイント> ゆっくりと動かし、骨盤が動かないようにおなかに力を入れましょう
2025.03.25
2024.06.07
2024.05.21
2024.05.20
2024.04.01
後藤はりきゅう整骨院