腰椎分離症と診断された方向けの運動療法 動き始めで痛い ① ジャックナイフストレッチ
<狙い・目的> もも裏の筋肉を伸ばすストレッチです
<意識したいポイント> 胸とももが離れないようにしましょう
2024.02.19
2021.06.05
2024.04.01
2024.03.08
2024.02.01
2024.01.30
後藤はりきゅう整骨院