腰椎分離症と診断された方向けの運動療法 動き始めで痛い ① ジャックナイフストレッチ
<狙い・目的> もも裏の筋肉を伸ばすストレッチです
<意識したいポイント> 胸とももが離れないようにしましょう
2023.11.15
2023.11.21
2023.11.09
2023.11.06
2023.10.30
2023.10.27
後藤はりきゅう整骨院