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  • 2023.04.06

腰椎分離症の運動療法　動き始めで痛い　②　腸腰筋ストレッチ　立位

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腰椎分離症の運動療法　動き始めで痛い　②　腸腰筋ストレッチ　立位

＜狙い・目的＞ 足の付け根前側の筋肉を伸ばしましょう

＜意識したいポイント＞ 腰を反らないように気をつけてゆっく伸ばしましょう

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  • 投稿者: seijigoto
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腰椎分離症と診断された方向けの運動療法　動き始めで痛い　①　ジャックナイフストレッチ
腰椎分離症と診断された方向けの運動療法　動き始めで痛い　③　クロスオーバー

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