腰椎すべり症 診断名から探す運動療法
日常生活動作で痛み ① 大殿筋ストレッチ
<狙い・目的>
おしりの筋肉を伸ばすストレッチです
<意識したいポイント>
背中を丸めないように姿勢よくやってみましょう
Lumbar Spondylolisthesis
Exercise therapy searched by diagnosis
Pain in activities of daily living (1)
gluteus maximus stretch
<Aim/Purpose>
It is a stretch that stretches the muscles of the buttocks
<Points to be aware of>
Let’s do it with good posture so as not to round the back
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