腰椎分離症　運動療法　スポーツ動作で痛み　②　腸腰筋ストレッチ

＜狙い・目的＞ 脚の付け根前の筋肉を伸ばしましょう

＜意識したいポイント＞ 腰を反らないように気をつけてやってみてください

Lumbar spondylolisthesis exercise therapy sports movement pain ② iliopsoas muscle stretching

<Aim/Purpose>
Stretch the muscles in front of the groin

<Points to be aware of>
Be careful not to bend your back.