腰椎すべり症と診断されたあなたに向けて
特にスポーツ復帰を目指そうとしていて
スポーツ動作で痛みが出る時の
バランストレーニングです
④ ウィンドミルタッチ
＜狙い・目的＞
スポーツ動作全般に使える、腕と足のバランストレーニングです
＜意識したいポイント＞
上半身をしっかり回してみましょう
腰椎すべり症 スポーツ復帰を目指す 診断名から探す運動療法 スポーツ動作で痛み ④ ウィンドミルタッチ
特にスポーツ復帰を目指そうとしていて
スポーツ動作で痛みが出る時の
バランストレーニングです
＜狙い・目的＞
スポーツ動作全般に使える、腕と足のバランストレーニングです
＜意識したいポイント＞
上半身をしっかり回してみましょう
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