腰椎すべり症と診断されたあなたに向けて
特にスポーツ復帰を目指そうとしていて
スポーツ動作で痛みが出る時の
バランストレーニングです
④ ウィンドミルタッチ
<狙い・目的>
スポーツ動作全般に使える、腕と足のバランストレーニングです
<意識したいポイント>
上半身をしっかり回してみましょう
特にスポーツ復帰を目指そうとしていて
スポーツ動作で痛みが出る時の
バランストレーニングです
<狙い・目的>
スポーツ動作全般に使える、腕と足のバランストレーニングです
<意識したいポイント>
上半身をしっかり回してみましょう