腰椎すべり症　診断名から探す運動療法　

スポーツ動作で痛み　②　大殿筋ストレッチ（座位）

＜狙い・目的＞

おしりの筋肉を伸ばしましょう

＜意識したいポイント＞

背中を丸めないように意識しましょう

Lumbar Spondylolisthesis
Exercise therapy searched by diagnosis

Pain from sports activities ②
Gluteus maximus stretch (sitting position)

<Aim/Purpose>

Stretch your butt muscles

<Points to be aware of>
Be careful not to round your back