腰椎すべり症  診断名から探す運動療法  日常生活動作で痛み ④  ハムストリングスストレッチ(座位)

腰椎すべり症 診断名から探す運動療法 日常生活動作で痛み ④ ハムストリングスストレッチ(座位) アナリティクス 動画の編集

腰椎すべり症 
診断名から探す運動療法 

日常生活動作で痛み ④ 
ハムストリングスストレッチ(座位)

<狙い・目的>

もも裏筋肉を伸ばすストレッチです

<意識したいポイント>

呼吸を意識しましょう

 

Lumbar Spondylolisthesis
Exercise therapy searched by diagnosis

Pain in activities of daily living ④
Hamstring stretch (sitting position)

https://youtube.com/live/ec_LKx56GIY

<Aim/Purpose>
A stretch that stretches the thigh muscles

<Points to be aware of>
be aware of your breathing

 

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