腰椎すべり症　
診断名から探す運動療法　

日常生活動作で痛み　④　
ハムストリングスストレッチ（座位）

＜狙い・目的＞

もも裏筋肉を伸ばすストレッチです

＜意識したいポイント＞

呼吸を意識しましょう

Lumbar Spondylolisthesis
Exercise therapy searched by diagnosis

Pain in activities of daily living ④
Hamstring stretch (sitting position)

https://youtube.com/live/ec_LKx56GIY

<Aim/Purpose>
A stretch that stretches the thigh muscles

<Points to be aware of>
be aware of your breathing