腰椎分離症と診断された方向けの運動療法 動き始めで痛い ① ジャックナイフストレッチ
<狙い・目的> もも裏の筋肉を伸ばすストレッチです
<意識したいポイント> 胸とももが離れないようにしましょう
2021.06.05
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2024.04.01
2024.03.08
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後藤はりきゅう整骨院