膝 変形性膝関節症 診断名から探す運動療法 痛みが強い・腫れている ④ 腓腹筋ストレッチ(長座位)

膝 変形性膝関節症 診断名から探す運動療法 痛みが強い・腫れている ④ 腓腹筋ストレッチ(長座位)

膝 変形性膝関節症 診断名から探す運動療法 

痛みが強い・腫れている ④ 腓腹筋ストレッチ(長座位)

<狙い・目的>

 

ふくらはぎの後面のストレッチです

<意識したいポイント>

痛みが強いので体重を乗せないでストレッチをしましょう

動きを詳細に知りたい方はこちらから↓連絡ください 

https://lin.ee/9HZXYFz

 

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