短距離の歩行は痛くないが長距離歩行で痛む　 変形性膝関節症 股関節外転運動（側臥位）

短距離の歩行は痛くないが長距離歩行で痛む　変形性膝関節症

短距離の歩行は痛くないが長距離歩行で痛む　

変形性膝関節症 股関節外転運動（側臥位）

 

＜狙い・目的＞

股関節外側の筋力強化

＜意識したいポイント＞

元に戻す時にもゆっくり動かしましょう

関連記事

  1. 日常生活で痛みがでる　胸郭出口症候群

    日常生活で痛みがでる　胸郭出口症候群

  2. 患者さんの自信を取り戻すことができました！！！
  3. 変形性股関節症　診断名から探す運動療法　スポーツ動作で痛み　④　クロスレッグスウェイ

    変形性股関節症　診断名から探す運動療法　スポーツ動作で痛み　…

  4. アスリートサポート

  5. 取材を受けました

  6. トランポリン外村哲也選手が テレビ出演しました。