痛みが強い・腫れている ① ヒールスライド
皮膚・筋肉・関節包などの硬さを改善するための動き
痛みが出ると筋防御が起こってしまうので、軽くツッパリ感の出る角度までにしましょう
2024.02.19
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後藤はりきゅう整骨院