変形性股関節症 診断名から探す運動療法
スポーツ動作で痛み ① ハムストリングスストレッチ
＜狙い・目的＞
もも裏の筋肉を伸ばそうとします
＜意識したいポイント＞
痛みが出てしまうと筋性防御が働いてしまうので、痛みの出初めで止め呼吸を意識しましょう
変形性股関節症 診断名から探す運動療法 スポーツ動作で痛み ① ハムストリングスストレッチ
変形性股関節症 診断名から探す運動療法
＜狙い・目的＞
もも裏の筋肉を伸ばそうとします
＜意識したいポイント＞
痛みが出てしまうと筋性防御が働いてしまうので、痛みの出初めで止め呼吸を意識しましょう
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
