多摩市永山の後藤はりきゅう整骨院

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  • 2023.05.06

上腕二頭筋長頭腱炎 診断名から探す運動療法 スポーツ動作で痛み ④ 肩関節外旋運動 挙上位

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上腕二頭筋長頭腱炎 診断名から探す運動療法 スポーツ動作で痛み ④ 肩関節外旋運動 挙上位

上腕二頭筋長頭腱炎 診断名から探す運動療法 

スポーツ動作で痛み ④ 肩関節外旋運動 挙上位

<狙い・目的>

肩の後ろにあるインナーマッスルを強化します

<意識したいポイント>

強度の高いエクササイズなので、下ろす時にも意識ができる回数から始めましょう

 

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  • 投稿者: seijigoto
  • 上腕二頭筋長頭腱炎, 肩の症状
  • #上腕二頭筋
上腕二頭筋長頭腱炎 診断名から探す運動療法 スポーツ動作で痛み ② 胸郭回旋(四つ這い位)
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