スポーツ動作で痛み ① ステップアップ+上肢挙上
肩の筋肉と下半身の筋肉をうまく連動させるトレーニングです
腕につけたチューブを緩めないように意識しましょう
2023.03.31
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後藤はりきゅう整骨院