上腕二頭筋長頭腱炎 診断名から探す運動療法 スポーツ動作で痛み ① ステップアップ+上肢挙上

上腕二頭筋長頭腱炎 診断名から探す運動療法 スポーツ動作で痛み ① ステップアップ+上肢挙上

上腕二頭筋長頭腱炎 診断名から探す運動療法 

スポーツ動作で痛み ① ステップアップ+上肢挙上

 

<狙い・目的>

肩の筋肉と下半身の筋肉をうまく連動させるトレーニングです

 

<意識したいポイント>

腕につけたチューブを緩めないように意識しましょう

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