上腕二頭筋長頭腱炎 診断名から探す運動療法
スポーツ動作で痛み ① ステップアップ+上肢挙上
＜狙い・目的＞
肩の筋肉と下半身の筋肉をうまく連動させるトレーニングです
＜意識したいポイント＞
腕につけたチューブを緩めないように意識しましょう
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- 上腕二頭筋長頭腱炎 診断名から探す運動療法 スポーツ動作で痛み ① ステップアップ+上肢挙上
スポーツ動作で痛み ① ステップアップ+上肢挙上
肩の筋肉と下半身の筋肉をうまく連動させるトレーニングです
腕につけたチューブを緩めないように意識しましょう
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