上腕二頭筋長頭腱炎
診断名から探す運動療法
日常生活動作で痛み ①
胸椎回旋
＜狙い・目的＞
肩の痛みが出ないように動かせるところを動かしておく、患部外エクササイズです
＜意識したいポイント＞
もちろん、痛みのない範囲で動きましょう、ゆっくりとおなかと背中の筋肉で動きましょう！！
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