上腕二頭筋長頭腱炎　診断名から探す運動療法　 痛みが強い　①　胸椎回旋

上腕二頭筋長頭腱炎　診断名から探す運動療法　痛みが強い　①　胸椎回旋

上腕二頭筋　診断名から探す運動療法　①　胸椎回旋

 

＜狙い・目的＞

 

痛みが強い肩は動かさずに患部外トレーニングをしましょう

＜意識したいポイント＞

腹筋を使いながらゆっくりと回しましょう

 

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