上腕二頭筋長頭腱炎 診断名から探す運動療法  痛みが強い ① 胸椎回旋

上腕二頭筋長頭腱炎 診断名から探す運動療法 痛みが強い ① 胸椎回旋

上腕二頭筋 診断名から探す運動療法 ① 胸椎回旋

 

<狙い・目的>

 

痛みが強い肩は動かさずに患部外トレーニングをしましょう

<意識したいポイント>

腹筋を使いながらゆっくりと回しましょう

 

この運動の質問は公式LINEからどうぞ↓

LINE
https://lin.ee/9HZXYFz

 

セミナー依頼はこちらへメッセージください

 

関連記事

  1. 百会(ひゃくえ)のツボへアプローチ