上腕二頭筋長頭腱炎 診断名から探す運動療法  痛みが強い ① 胸椎回旋

上腕二頭筋長頭腱炎 診断名から探す運動療法 痛みが強い ① 胸椎回旋

上腕二頭筋 診断名から探す運動療法 ① 胸椎回旋

 

<狙い・目的>

 

痛みが強い肩は動かさずに患部外トレーニングをしましょう

<意識したいポイント>

腹筋を使いながらゆっくりと回しましょう

 

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