腰椎分離症　運動療法　動き始めで痛い　④　タオルポール

腰椎分離症　運動療法　動き始めで痛い　④　タオルポール

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＜狙い・目的＞
背中を伸ばす狙いがあります

＜意識したいポイント＞

腰を反らないように気をつけてゆっくり腕を動かしましょう

 

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