【左足底筋膜炎 症例報告】
・年齢：62才
・性別：女性
・職業：会社員
・症状名：左足底筋膜炎
・具体的な症状：歩く時の左足裏の痛み、かかと内側の痛みがとても強い
・原因：1か月前、立ち上がって一歩踏み出した際によろけて発症。整形外科で左足底筋膜炎の診断を受け、湿布を貼ってある程度は落ち着いたものの、歩行時の強い痛みと「このまま歩けなくなるのではないか」という不安感が大きく来院。レントゲン所見では踵骨棘（しょうこつきょく）が確認され、再発リスクが高い状態でした。
・お悩み：痛みを気にせず安心して歩けるようになりたい。再発を予防したい。
【初回施術】 多摩市の整骨院、後藤はりきゅう整骨院＋Rebodyでは、痛む足裏やかかとだけにアプローチするのではなく、身体全体のつながりから根本原因を整える「＋Rebody（より動けるカラダつくり）」を実施しました。
カウンセリングと動作検査を行ったところ、1か月前によろけた背景には、骨盤や背骨のゆがみ、体幹機能の低下によるバランスの崩れがありました。体幹が不安定なために歩行時に左足底へ過剰なストレスが集中し、炎症と強い痛みを引き起こしていたのです。 また、踵骨棘が確認されており足裏への負担が再発に直結しやすい状態だったため、足部のアライメント（骨配列）を適切に保つインソールを処方しました。
施術では、まず手技療法によって骨盤や下肢の関節のゆがみを整えて本来の正しい位置へ戻し、筋膜の滑走性を高めました。続いて運動療法（自動介助運動）を行い、左足裏だけに頼らず、体幹や股関節を使って荷重を分散できる歩き方の連動性を引き出しました。 施術後は、インソールのサポートも合わさって「かかとをついて歩いても痛みがかなり軽い」「一歩一歩が安定して踏み出せる」と大きな変化を実感していただけました。ご自宅でも良い状態を保てるよう、足指・足底のケアと体幹を安定させるセルフコンディショニングをお伝えしました。
【6回目施術】
6回目の施術を迎える頃には、歩行時の左足裏やかかと内側の痛みはほぼ消失し、通勤やお出かけの際も不安なく歩ける状態まで回復されました。
しかし、＋Rebodyでは「痛みが取れたら終わり」ではありません。踵骨棘がある足底筋膜炎は、以前の身体の使い方に戻ってしまうと再発のリスクが非常に高いためです。 そのため、6回目以降は「同じ痛みを繰り返さないカラダつくり」を目指し、リハビリの強度をステップアップさせています。インソールで足元を正しく支えつつ、体幹深部筋群を活性化させて全身でバランスを保つ協調トレーニングや、下肢の筋力強化を実施。ご自身でも「なぜ立ち上がりによろけてしまったのか」「どうして左足底にばかり負荷がかかっていたのか」というメカニズムを深く理解され、痛み予防のエクササイズへ前向きに取り組まれています。現在は月に2〜3回の定期メンテナンスと家庭での体幹ケア習慣を両立し、再発のない健やかな毎日を維持されています。
【同じ症状でお悩みの方へ】
歩くたびにかかとや足の裏がズキッと痛むと、「湿布を貼って安静にするしかない」「年のせいだから仕方ない」と諦めてしまいがちです。
私自身も初めは整形外科の湿布だけで様子を見ていましたが、痛みが引ききらず、歩くこと自体が怖くなっていました。
ですが、後藤はりきゅう整骨院＋Rebodyさんでは、足裏だけを見るのではなく、iPadを使って立ち姿や歩き方のクセを一緒に確認し、「なぜよろけて足に負担がかかったのか」を分かりやすく説明してくださいました。手技と運動を組み合わせた施術を受けると、その場で足の軽さや安定感を実感でき、処方していただいたインソールのおかげで安心して地面を踏めるようになりました。原因と正しいカラダの使い方が分かれば、再発の不安なく前を向くことができます。
多摩市周辺で、整骨院に通ってもなかなか改善しない左足底筋膜炎やかかとの痛みにお困りの方、再発を防いで元気に歩き続けたい方は、ぜひ一度ご相談してみてください。親身になって動けるカラダづくりをサポートしてくれます。
