変形性股関節症 診断名から探す運動療法
スポーツ動作で痛み ② 大殿筋ストレッチ（四つ這い位・斜め）
＜狙い・目的＞
おしりの筋肉を柔らかくする
＜意識したいポイント＞
背中が丸くならないように、背中が丸くなると骨盤が傾き効果が弱くなります
変形性股関節症 診断名から探す運動療法 スポーツ動作で痛み ② 大殿筋ストレッチ（四つ這い位・斜め）
変形性股関節症 診断名から探す運動療法
＜狙い・目的＞
おしりの筋肉を柔らかくする
＜意識したいポイント＞
背中が丸くならないように、背中が丸くなると骨盤が傾き効果が弱くなります
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