変形性股関節症  診断名から探す運動療法  負荷がかかる日常生活動作で痛み ③  両脚スクワット

変形性股関節症 診断名から探す運動療法 負荷がかかる日常生活動作で痛み ③ 両脚スクワット

変形性股関節症 診断名から探す運動療法 

負荷がかかる日常生活動作で痛み ③ 両脚スクワット

 

<狙い・目的>
おしり、ももの筋肉を使いながら股関節の安定性を高めるトレーニングです

<意識したいポイント>
膝が内側に入らないように気をつけましょう

 

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