変形性股関節症 診断名から探す運動療法
負荷がかかる日常生活動作で痛み ③ 両脚スクワット
＜狙い・目的＞
おしり、ももの筋肉を使いながら股関節の安定性を高めるトレーニングです
＜意識したいポイント＞
膝が内側に入らないように気をつけましょう
変形性股関節症 診断名から探す運動療法 負荷がかかる日常生活動作で痛み ③ 両脚スクワット
変形性股関節症 診断名から探す運動療法
＜狙い・目的＞
おしり、ももの筋肉を使いながら股関節の安定性を高めるトレーニングです
＜意識したいポイント＞
膝が内側に入らないように気をつけましょう
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
