変形性股関節症 診断名から探す運動療法 負荷がかかる日常生活動作で痛み ② ハムストリングスストレッチ(座位)

変形性股関節症 診断名から探す運動療法 負荷がかかる日常生活動作で痛み ② ハムストリングスストレッチ(座位)

変形性股関節症 診断名から探す運動療法 

負荷がかかる日常生活動作で痛み ② ハムストリングスストレッチ(座位)

 

<狙い・目的>

外側が硬いとつま先が外側に向きます

<意識したいポイント>

おへそを突き出すように、背中丸めないように気を付けましょう

 

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