変形性股関節症 診断名から探す運動療法
負荷がかかる日常生活動作で痛み ② ハムストリングスストレッチ（座位）
＜狙い・目的＞
外側が硬いとつま先が外側に向きます
＜意識したいポイント＞
おへそを突き出すように、背中丸めないように気を付けましょう
変形性股関節症 診断名から探す運動療法 負荷がかかる日常生活動作で痛み ② ハムストリングスストレッチ（座位）
負荷がかかる日常生活動作で痛み ② ハムストリングスストレッチ（座位）
外側が硬いとつま先が外側に向きます
おへそを突き出すように、背中丸めないように気を付けましょう
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