スポーツ動作で痛み ② 胸郭回旋(四つ這い位)
胸の動きをよくする体操です
支える手でマットを押すことでより効果的になります、ゆっくりとした動きでやってみてください
2024.06.07
2024.05.21
2024.05.20
2024.04.01
2024.03.08
後藤はりきゅう整骨院