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  • 2023.03.31

腰椎分離症の運動療法　痛みが強い①　ヒップロール

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分離症の急性期にできる運動療法①
ヒップロール

ねらい

仰向けで筋肉のリラクゼーションを狙います

意識したいポイント

腰に痛みのない範囲で行いましょう
動画のように往復でも、左右で10秒づつ止めても効果的です。

 

 

 

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  • 投稿者: seijigoto
  • 腰・背中の症状
患者さんの自信を取り戻すことができました！！！
腰椎分離症　痛みが強い　②　大殿筋ストレッチ

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