呼吸と姿勢を意識して運動で体を治す!!
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 痛活ピラティス

痛活ピラティス

寒暖差がありすぎですね   痛活ピラティス

昨日は日中18度   後藤は法事で大宮に居ましたが   上着を脱ぐほどの暖かさでしたね 今日も日中は良い天気   日が沈んでこの時間は   グッと冷え込んできます。   …

P1040996

寒い!  痛活ピラティス

日に日に寒さ増していきますね   昼間も日が出ているのに   暖かくありません   「日常生活に運動習慣を!!」   後藤が伝えたいことですが   なかなかやりずらい季節 …

P1041230998

久々の投稿 めっきり寒くなっています。痛活ピラティス

11月も中頃になりましたね   いよいよ年末に向かって   せわしくなる時期ですが   筋肉や関節の具合はいかがですか?   年中 運動!運動!と言っていますが   寒く …

P1040971238

酷暑ですね・・・・ 暑くても運動、運動。 痛活ピラティス

  梅雨のような雨模様が   今週は一変。 暑い日々が続いていますね。   クーラーで体を冷やすのもあり   運動で汗をかいて体温調節機能を   向上させるのもあり &n …

P104016978

名古屋も豪雨、東日本も雨に備えます 痛活ピラティス

昨日は名古屋でも豪雨   関東でも豪雨の対策が 始まっています。   雨や自然災害で   緊張する日々ですが   運動を少しでもして、   心と体のバランスを &nbsp …

P1040912345664

梅雨なのに・・・ 真夏日 外に出なくても 運動しましょ 痛活ピラティス

  九州では大雨   関東は水不足。   災害に合われた方大変なことと思います。   自然の驚異には   逆らえませんが   自分の体は自分で変えられます。 & …

P1040942313

首の筋肉を「しっかりと」伸ばす。 痛活ピラティス

真夏日のような天気   「天気が良い」を通り越して   殺人的な暑さですね。   「暑い」だけで人間体力消耗します。   早めの睡眠で疲労回復してください。   「暑い~ …

P1040933

呼吸する度に肩こりになってる!? 痛活ピラティス

肩こり解消とよく宣伝を見ますが・・・   ほぐす? くすりで緊張を緩和する?   いいや後藤は   「凝っていても動きやすい体」を目指します。 それには・・・・     …

P10408912348

暑くても 運動!運動!! 痛活ピラティス

今日も夏日になるようですね   週初め月曜日 早めにエンジンをかけて 元気よく過ごしましょう!!   暑くてもそれ以上に熱い気持ちの後藤は 今日も「運動で体を治す」にこだわります。   <エ …

P10408712312635

股関節を動きやすくする 痛活ピラティス

  梅雨のような   湿気が始まりましたね   春は短いといいますが、その通り。   洗濯も運動も   有効な晴れ間を生かしましょう!!   股関節の動きを良く …

P104084023
1 2 3 »
PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.