呼吸と姿勢を意識して運動で体を治す!!
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月別アーカイブ: 5月 2017

キング オブ エクササイズ  真夏日にスクワット!!

朝から気温がぐんぐん上がっていますね   熱中症に気をつけるように   天気予報などで聞きます。   そんな日にも   運動習慣を作ってほしい   と願う 後藤です。 & …

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運動習慣をつけるいい時期 かえる通信

5月も半ば、気持ちのいい晴れ間に   ゆったりとした気分になりますね、   実はこの時期から汗をかく習慣を作ることが   熱中症予防や夏バテ予防につながるって   知っていますか? …

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股関節を動きやすくする 痛活ピラティス

  梅雨のような   湿気が始まりましたね   春は短いといいますが、その通り。   洗濯も運動も   有効な晴れ間を生かしましょう!!   股関節の動きを良く …

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意識的な動きで無意識を書き換える 痛活セミナー

ゴールデンなウィーク   皆様いかがお過ごしでしょうか?   本日6日土曜日は午前中のみ   受付をしています。   連休で「普段やりなれていない動き」多く   体に炎症 …

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寝返りもエクササイズになる 痛活ピラティス

ゴールデンな連休ですね   天気も良くいかがお過ごしでしょうか?   人込みを避けて   あまり外出しない方も   多いようですね   部屋でゴロゴロするのも &nbsp …

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