呼吸と姿勢を意識して運動で体を治す!!
ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 月別アーカイブ: January 2017

月別アーカイブ: 1月 2017

第45回「痛活」セミナーまとめ 1週目

ゴールデンウイーク並みの気温になったり 昨日より10度も気温が下がったり、いわゆる寒暖の差が激しいですね 東京多摩より  後藤です   今月の痛活セミナーのテーマは 「あなたは大丈夫?痛みとロコモティブシンドロ …

1

痛活ピラティス 1月 3週目のエクササイズ ご紹介

東京多摩市より後藤です   各地で寒波による大雪状況が テレビで伝えられていますね、 東京多摩では 雪は降っていませんが、寒波により 水たまりには氷がはっています。子供のころによく見た光景ですが 最近では珍しい …

P1040314

第44回「痛活」セミナーまとめ 3週目

明日は東京でも雪予報で、寒さ本格的ですね 痛活セミナーも寒さに負けずに 熱い思いで伝えています。   人間の基本機能 「立つ・歩く」 自然と1歳2歳で身につく動作ですが、 改めて見直し、意識してみると奥深く発見 …

無題

痛活ピラティス 1月 2週目のエクササイズ ご紹介

1月も半月過ぎましたね ようやく新年のエンジンかかり、今週から 仕事に力を入れ始めている方が多いでしょうか? 2017年の目標は立てましたか? 私は2017年はゆっくり進むことにしました   1月の痛活ピラティ …

%e7%97%9b%e6%b4%bb%e3%80%80%e3%83%ad%e3%82%b4

第44回「痛活」セミナーまとめ 2週目

  痛活セミナーも今年で4年目に入ります。 今後とも応援よろしくお願いします。 まとめ1週目のチェックポイント http://goto89.com/coretherapy/2017/01/06/%E7%AC%A …

無題

痛活ピラティス 1月 1週目のエクササイズ ご紹介

新年あけまして おめでとうございます 今年も 「痛活ピラティス」を通じて 運動習慣作りのお手伝いをさせてください。   さて 痛活ピラティスのクラスはピラティスを伝えたいのではありません。 ①痛活(運動で痛みと …

15942676_171210320027922_201227284_o-%e5%9c%a7%e7%b8%ae

第44回「痛活」セミナーまとめ 1週目

今月のテーマ 「ウォー筋グ!!・ 歩行」 ウォーキングの講座を開くと、「私の歩き方正しいの?」 と質問をいただきます、チェックポイントは下の図の通りです。 ただしすべて意識して歩くことは不可能なんです。 それは・・・・ …

http://dietblog.ldblog.jp/archives/cat_110410
PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.