呼吸と姿勢を意識して運動で体を治す!!

ブログ

膝の悪い姿勢を 動きやすくする!! 痛活セミナー

春本番な気温で   窓を開けていると気持ちいいですね   午後からは雷雨との予報な   東京多摩から後藤です   前回お伝えした   ニーイン。 膝の曲がり方、悪い癖、悪 …

P10400472

膝の悪い姿勢ってなに? 痛活セミナー

「春」ですね   東京多摩では 今が桜満開。   今週末までお花見できそうです   花を見上げて歩きまわる   その膝にも   良い姿勢があるんです   今日は …

P1040446

人間は脊椎動物 背骨が上手く使えてこそ!! 痛活ピラティス 

あいにくの雨で外出しずらい天気ですね   東京多摩から 「生活習慣に運動習慣を!!」を熱くお伝えする   アスレティックトレーナー 後藤です   背骨の動きは 日常生活の中で ①使いやすい方 …

P1040415 圧縮

万歳する度に腰を悪くしてる!? 痛活ピラティス

今週になって 一気に暖かくなり   桜も満開ですね   万歳をすると腰痛になる!?   洗濯物を持ち上げて   上にかけようとすると   ギクッ!!   持ち上 …

P10405242

運動の3本柱って知ってますか? 柔軟性とバランス力

先日お伝えした   運動の3本柱 筋肉に続いて柔軟性とバランス力です   2)柔軟性    ★マーメイド       腰や脇を 伸ばし   ドローインしやすい(深呼吸しや …

無題
PAGETOP
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.