呼吸と姿勢を意識して運動で体を治す!!

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本格的に寒くなってきましたね  かえる通信 12月号発刊

12月2週目が始まりました。   だんだん気温も下がってきましたが   いかがお過ごしですか?   12月号のかえる通信では     呼吸について書かせていただきました。 …

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寒暖差がありすぎですね   痛活ピラティス

昨日は日中18度   後藤は法事で大宮に居ましたが   上着を脱ぐほどの暖かさでしたね 今日も日中は良い天気   日が沈んでこの時間は   グッと冷え込んできます。   …

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寒い!  痛活ピラティス

日に日に寒さ増していきますね   昼間も日が出ているのに   暖かくありません   「日常生活に運動習慣を!!」   後藤が伝えたいことですが   なかなかやりずらい季節 …

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久々の投稿 めっきり寒くなっています。痛活ピラティス

11月も中頃になりましたね   いよいよ年末に向かって   せわしくなる時期ですが   筋肉や関節の具合はいかがですか?   年中 運動!運動!と言っていますが   寒く …

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スポーツの秋 って言いますが・・・・・ かえる通信9月号

おはようございます。 スポーツの秋といいますが・・・   なぜか考えたことありますか?   後藤は   運動習慣を作るのに   最適な気候だから。   と考えています。 …

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